情绪是一种有机体反映客观事物与主体需要之间关系的态度体验，它通过包含生理的和认知的成分对个人行为具有深刻的影响作用。经济的快速发展使人们体验着物质财富增长带来的快感，同时随着多方压力的增加，抑郁、焦虑等心理亚健康情况呈明显上升趋势。我们的课程旨在教导大家，正面压力，管理我们的情绪。当我们的情绪与情境相适应，个体才会体验到高水平的幸福感，才能更好的经营我们的工作和生活，才能获得长久和持续的幸福力。
讲座收益：
² 深入了解情绪是如何产生，以及情绪所具备的功能
² 如何用积极的疗法处理不良情绪以及负面情绪对生活工作造成的影响
² 了解压力的来源以及如何用积极的疗法处理压力
